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サザエさん症候群とは、日曜の夕方から憂鬱・不安になる現象のこと。なぜ起こるのかを予期不安・社会的時差ぼけから解説し、今日からできる5つの対策を紹介します。さらに「サザエさんを見なければ治る」が間違いな理由も、疑似相関という考え方でやさしく説明します。